Voleibol exercício: clube dos 100

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Clube dos 100

  • fazer este exercício durante 10 minutos
  • se o jogador jogar OH 100 vezes, entra no CLUBE dos 100
  • fazer uma lista com todos os jogadores e 10 colunas (10, 20, 30, etc.)
  • 2 jogadores com 1 bola (de preferência 2 jogadores com o mesmo marco)
  • o jogador 1 joga o maior número possível de chaves, o jogador 2 conta
  • se a bola correr mal, trocar
  • no final, cada um assinala o seu possível novo marco (10, 20, 30, etc.)
Adicionar ao treino

Características do exercício

0
0
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9