Voleibol exercício: cobertura bloco/bloco

Adequado para as seguintes técnicas: bloco

Cobertura bloco/bloco

  • 2 jogadores de pé no banco ou no armário
  • 1 jogador de jogo
  • 1 atacante
  • 4 defesas
  • O treinador lança a bola para os defesas,
    • que jogam para o v,
    • o sv joga para o atacante,
    • o atacante bate a bola para o bloco,
    • os defesas certificam-se de que estão debaixo da bola.
    • Saída em rally
Adicionar ao treino

Características do exercício

8
10
Materiais necessários:
1
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores