Voleibol exercício: cobertura de bloco ataque central

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , bloco

3 pessoas na rede. (esquerda, centro, direita)
2 3 pessoas na defesa.
do outro lado 1 jogador
os restantes atacam.
Tim joga as bolas
o meio vai atacar.
o central do outro lado do bloco.
a frente esquerda e a frente direita arrastam-se para trás do bloco para defender.
as pessoas que estão atrás também defendem na sua posição.
mudar de jogadores ao fim de 2 minutos.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-15

sub-16