Voleibol exercício: complexo de controlo de bola

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais , aquecimento , geral

Complexo de controlo de bola

  • 2 jogadores com 2 bolas (diferentes).
  • 1 bola é exclusivamente passada por cima da cabeça a cerca de 3-4 metros,
  • a outra bola é lançada na direção oposta.
  • Os jogadores deslocam-se de uma linha lateral para a outra linha lateral.
  • Se isso for conseguido com 2 bolas, a tarefa está cumprida.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
2
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores