As crianças batem uma de cada vez (começar curto, à medida que as coisas melhoram, afastamo-nos cada vez mais).
Do outro lado da rede, 2 crianças colocam-se de pé para apanhar a bola. Têm de gritar quando querem apanhar a bola.
Fazemos isto 5 vezes e depois passamos a bola. (As crianças que estão a apanhar servem, 2 das crianças que estão a servir apanham.
Quando isto funciona bem, damos um passo em frente.
A criança que não está a apanhar a bola caminha até à rede (o local será marcado) e coloca-se em cruz sobre a rede.
A criança que apanhou a bola atira-a num pequeno arco para a criança que está junto à rede e esta apanha a bola com a mão e volta a fazê-la rolar para o servidor.
Fazemos isto 5 vezes e depois passamos à frente.
Quando isto for bem sucedido, avançamos mais um passo.
O mesmo que no exercício anterior, mas desta vez a pessoa que corre para a rede não rola a bola para trás, mas atira-a com a mão para o jogador 2
que, entretanto, também se dirigiu para a rede (o local está indicado).
Este jogador apanha a bola e rola-a para o servidor.
Fazemos isto 5 vezes, após o que a bola é novamente rolada.
Quando isto funciona bem, damos mais um passo em frente,
então a bola já não é rolada para trás, mas sim jogada por cima da rede.