Voleibol exercício: concentrar-se, comunicar, dominar a tarefa e perseverar

Adequado para as seguintes técnicas: estado

O "Chaos Easy" começa como um aquecimento, mas acaba como uma verdadeira batalha.
Os jogadores são colocados no campo (não importa onde).
A bola é apanhada e lançada diretamente sobre a rede (ou seja, uma jogada).
À medida que o jogador apanha a bola, atira-a.
Quando um jogador tiver lançado a bola, dirige-se a uma parede (na parte de trás do campo ou ao lado) e bate-lhe, regressando depois ao campo.
Os outros jogadores da equipa sobem um lugar.
Repara como é difícil marcar golos.
Quando alguém faz um lançamento errado (para a rede ou para fora), a pessoa tem de correr à volta do campo adversário.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-17

sub-18