Voleibol exercício: condicionamento com bola

Adequado para as seguintes técnicas: estado

Condicionamento com bola

  • Condicionamento com bola a alta intensidade
  • Todos fazem cada exercício uma vez
  • Se houver 7 pessoas, 1 grupo descansa
Adicionar ao treino

Características do exercício

3
12
Materiais necessários:
8
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores