Voleibol exercício: configuração da esquerda para a direita

• jogadores em fila com bola
• 1 sem bola (armador) na rede (frente à direita)
• O treinador lança a bola
• o armador joga a bola para a esquerda, fora do cesto (montagem exterior)
• o armador corre atrás da sua própria bola e depois junta-se ao fim da fila

OBJECTIVO: fazer com que a bola chegue o mais longe possível à esquerda exterior (se correr bem, pode sempre acrescentar a posição intermédia)