Voleibol exercício: configuração para p3

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais

Configuração para p3

  • Em preparação para o ataque à p3.
  • Organização:
    • Jogador em 2/3.
    • Treinador com o portador da bola na p5/6.
    • Outros jogadores na linha de 3m p3.
  • Execução:
    • Treinador atira a bola e o jogador no 2/3 faz uma preparação no 3.
    • O jogador na linha dos 3m corre e apanha a bola e entrega-a de volta ao Tr.
    • O jogador na p2/3 tem 5 bolas preparadas.
    • Atenção ao facto de a preparação também ficar curta na p3 e não na p3/4.
  • Expansão:
    • Já não é preciso apanhar, mas sim atacar.
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
8
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18