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Voleibol exercício: constituição da equipa: diferença entre ataque tático e ataque duro
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
,
passar
,
sistema
Constituição da equipa: diferença entre ataque tático e ataque duro
Há um alinhamento de equipas. Do outro lado estão os restantes jogadores.
Os restantes jogadores servem e joga-se um side-out com um ataque tático. Centro de pique ou ataque nos cantos; não há defesas nessa altura.
Esta bola é seguida de uma bola de rally do treinador e deve ser marcada com "força" e o rally deve ser ganho pelos restantes jogadores.
A 1ª bola conta 1 ponto, a 2ª bola conta 2 pontos. Para ambos os lados. Qual é a equipa vencedora?
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
8
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Bolas
10
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores