Voleibol exercício: construção + jogo orientado

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Construção + jogo orientado

  1. 4 jogadores em passe sobre 1
  2. os restantes jogadores colocam-se no lado oposto da rede para apanhar e lançar a bola
    1. o primeiro jogador atira a bola para o outro lado
    2. preparação com passe para o jogador exterior
    3. o jogador exterior coloca a bola nas zonas marcadas
  3. depois de cada ataque, fazemos uma rotação
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
8
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11