Voleibol exercício: construção para principiantes

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Construção para principiantes

  • Fila à frente do treinador atrás da linha de 3 metros. O treinador fica junto à rede.
  • O jogador joga a bola. O treinador joga/joga a bola para trás.
  • Depois, o jogador passa a bola para o treinador.
  • O treinador passa para o 2. O jogador passa a bola por cima da rede. Possivelmente para o cesto. 1 ponto contra o cesto - 2 pontos no cesto.
  • O jogador recupera a bola e junta-se ao outro grupo.
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
14
Materiais necessários:
6
2
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18