Voleibol exercício: contacto com a bola + movimento 2.0

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Por 2 jogadores, 1 bola
O jogador A tem uma bola.
O jogador B está a 4 metros do jogador A.
O jogador A atira a bola para o jogador B.
Ação durante: O jogador A chama a esquerda ou a direita
O jogador B apanha a bola com a mão que o jogador A chama.
O mesmo para o jogador B.
- Variação: 2 ou 3 bolas, bola de ténis, bola de reação.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Bolas

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18