Voleibol exercício: continuar a correr

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , estado

Continuar a correr

  • Andar à volta e ao longo dos cones
  • Ao longo do lado mais curto, faça um exercício.
  • Por exemplo: joelhos altos, pés encostados ao banco, sprint, etc.
Adicionar ao treino

Características do exercício

5
2
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-8
sub-11
sub-15
sub-16
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores