Voleibol exercício: controle de bola (4x4)

Adequado para as seguintes técnicas: sistema , geral

Controle de bola (4x4)

Controle de bola (4x4):

3 toques obrigatórios
O jogador que ataca a bola sai

Adicionar ao treino

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

4

Número máximo de jogadores

21

Materiais necessários:

Bolas

1

Adequado para os seguintes níveis:

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores