Voleibol exercício: controlo da bola e reconhecimento da trajetória da bola

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Controlo da bola e reconhecimento da trajetória da bola

  • Exercício para fazer vários movimentos em rápida sucessão e jogar suficientemente alto.
  • Cada criança coloca-se com a bola a um metro da rede.
  • Atirar a bola por cima da rede com um movimento do antebraço e apanhá-la do outro lado.
  • Atirar a bola por cima da rede com um movimento do antebraço e apanhá-la do outro lado.
  • Atirar a bola por cima da rede com um movimento do antebraço e apanhá-la do outro lado.
  • Possivelmente, dificultar a tarefa variando a altura e a distância.

Adicionar ao treino

Características do exercício

1
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11