Voleibol exercício: controlo da receção

Adequado para as seguintes técnicas: defesa

Controlo da receção

Exercício de controlo do movimento de receção:

por 2 jogadores uma bola + aro

  1. o jogador A lança a bola em forma de arco para o jogador B com aro
  2. o jogador B tenta calcular onde a bola cai, pousando o aro

Pontos de atenção:

  1. postura correcta de receção
  2. Baixar os joelhos

Pode prolongar o exercício jogando a receção com o aro apoiado na diagonal no chão

Adicionar ao treino

Características do exercício

1
2
Materiais necessários:
1
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9