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Voleibol exercício: correção no passe de ataque - em configuração menor
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
Correção no passe de ataque - em configuração menor
Muitas vezes, as bolas não caem corretamente na antena como os atacantes gostariam, ficam presas/fora da rede/ou fora da antena.
Aplicação:
Os jogadores recebem uma bola e começam a aprender a corrigi-la.
O primeiro passe de ataque é sempre utilizado da mesma forma.
Osegundo e oterceiro passes de ataque são utilizados para corrigir.
As bolas são lançadas aleatoriamente nas seguintes posições.
Posição 1 Fora da rede: -> o jogador deve ficar atrás da bola.
Posição 2: ficar atrás da bola: ->o jogador tem de acelerar para dentro
Posição 3 fora da linha aérea: ->o jogador deve sair da linha aérea
-para ficar atrás da bola
- para poder bater a bola na diagonal à sua frente.
Os jogadores podem lançar em si próprios e num dos lados pelo treinador.
passo 1) apanhar a bola a partir do ponto de fuga
ponto de atenção: ficar bem atrás da bola, não pairar, continuar a fazer passes de ataque.
passo 2 ) atacar
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
6
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores