Voleibol exercício: correndo para a bola

Adequado para as seguintes técnicas: passar

O treinador fica na parte de trás do campo com
- atrás dele, fila 1: jogadores com bola
- ao seu lado, fila 2: jogadores sem bola
O jogador da frente da linha 1 empurra a bola para as mãos do treinador e junta-se à parte de trás da linha 2
O treinador faz saltar a bola para o campo e o jogador da linha 2 vem a correr e entrega a bola a si próprio.
Apanha a sua própria bola e junta-se às costas da linha 1
Ritmo elevado e adaptação ao nível de corrida do jogador

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável