Voleibol exercício: corrida de ataque com sacos/bolas de ténis

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Corrida de ataque com sacos/bolas de ténis

  • Praticar corridas de ataque à rede utilizando tapetes de marcação no chão.
  • Cada criança segura um saco de feijão/bola de ténis e passa-o no ar para a outra mão.
  • Atirar a bola por cima da rede, para baixo
    • subir com as duas mãos
  • SALTAR COM OS BRAÇOS
Adicionar ao treino

Características do exercício

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Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18