Voleibol exercício: corrida de ataque (mão que bate alto)

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Corrida de ataque (mão que bate alto)

  • Preparar o cesto em altura
  • Corrida de ataque (curto-longo-fechado) e observação do balanço dos braços
  • dar um salto de ataque e tentar tocar na bola curta com a mão que ataca.

  • Nota:
    • boa postura
    • boa altura
    • braços bem levantados
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
8
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11