Voleibol exercício: corrida de cartas

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Corrida de cartas

  • Dividir a equipa em 4 grupos.
  • Cada grupo recebe um ás (copas, ouros, espadas e paus).
  • As restantes cartas são colocadas no meio da sala.
  • Os 4 grupos ficam cada um num canto da sala.
  • Um jogador/jogadora pode deslocar-se até ao meio do campo, virar uma carta e regressar.
  • Só se a carta tiver a mesma figura que o seu próprio ás é que a pode tirar.
  • Se estiver errada, a carta tem de ser devolvida virada para baixo e o jogador regressa de mãos vazias.
  • Para ter primeiro, recolher todas as cartas da sua própria figura.

Características do exercício

4
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18