Voleibol exercício: corrida de peões

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , estado

Formar dois grupos iguais;

O número 1 começa e caminha para o peão do meio, a partir do meio vai para os outros peões da seguinte forma;

1. Frente direita de volta para o meio2. Frente esquerda de volta para o meio3. Direita de volta para o meio4. A direita volta para o centro.

Em seguida, toque no próximo na linha e ele faz o mesmo.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores