Voleibol exercício: curto/longo

Adequado para as seguintes técnicas: defesa

Há seis jogadores com as costas viradas para a rede, três de cada lado.
- A fica na linha de fundo,
- o primeiro jogador atira a bola
- e esta é apanhada por A e lançada para trás.
O segundo jogador lança uma bola curta,
- A corre para a frente, apanha a bola e atira-a para trás.
O 3º jogador lança uma bola funda,
- A desloca-se na diagonal para trás (de frente para a rede)
- apanha a bola e atira-a para trás.
- A corre para o outro lado da rede
- onde se coloca à frente do jogador 4,
- que lança uma bola curta,
- A apanha e atira para trás.
O jogador 5 lança uma bola funda,
- A desloca-se na diagonal para trás (de frente para a rede), apanha a bola e atira-a para trás.
O jogador 6 lança uma bola curta,
- A avança (virado para a rede), apanha a bola e atira-a para trás.
Passe.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores