Voleibol exercício: defender a partir da linha

Adequado para as seguintes técnicas: defesa

Defender a partir da linha

  • Defensor da rede livre e lateral esquerdo a partir da linha.
  • Ataque pelo lado oposto.
  • Bloqueio.
  • Ler o esquema e determinar as posições com base nele.
  • Três defesas (posições 4, 5 e),
  • Dois blocadores
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
8
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores