Voleibol exercício: defender brevemente ver

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa

Defender brevemente ver

  • 3 jogadores na rede com uma bola
  • jogam alternadamente curto e longo
  • os defesas deslocam-se da direita para a esquerda
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
16
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores