Voleibol exercício: defender cegamente

Adequado para as seguintes técnicas: defesa

Defender cegamente

  • 2 tapetes grossos na rede.
  • Formação de 6.
  • Do outro lado, a equipa A (6tal) defende a partir da posição inicial.
  • A equipa B começa a jogar bolas por cima da rede. a ser defendida pela equipa A.
  • Só é permitido bater.
  • As bolas também podem ser atacadas por detrás da linha dos 3 metros.
  • Ataque regular.
  • A equipa A vira uma posição após 3 bolas no chão.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
10
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16