Voleibol exercício: defender e definir a combinação

Adequado para as seguintes técnicas: defesa , despesas gerais

Defender e definir a combinação

  • Dividir o campo em 2.
  • A 1ª metade do campo defende 10 bolas lançadas pelo treinador.
  • A 2ª metade do campo treina em auto-definição.
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
10
Materiais necessários:
1
10
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18