Voleibol exercício: defender e pensar.

Adequado para as seguintes técnicas: defesa

Defender e pensar.

Duas equipas têm uma bola.

  • Uma atira a bola para o ar e a outra defende a bola.
  • Assim que uma atira a bola, a outra atira a bola para cima e defende a bola que está a ser atirada e depois apanha a sua própria bola.
  • Quem souber bater pode bater.

Características do exercício

2
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18