Voleibol exercício: defensor 3, fixador fixo

• O treinador joga a bola para os defesas, 3 jogadores
• Estes jogam para a posição 3, o pivot.
• Segue-se a preparação e 3 jogam o rali
• 3x e depois troca, os próximos 3.

VARIAÇÃO

• o mesmo, mas depois 3 jogadores do outro lado defendem a bola, e jogam durante o rally.