Voleibol exercício: defesa

Adequado para as seguintes técnicas: defesa

Defesa

  • O treinador está a trabalhar,
  • 4 senhoras na defesa.
  • O treinador bate a bola por cima da rede.
  • As senhoras só defendem, as outras apanham as bolas
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-8
sub-12
sub-13
sub-14