Voleibol exercício: defesa

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa

Defesa

2 contra 6
  • O treinador começa por lançar para o jogador/setter a 2,5.
  • O definidor joga a bola para o atacante a 4.
O 6-setter defende totalmente e joga a jogada.
  • bloco
  • cobertura do bloco
  • movimento sem bola
  • troca com o defesa central
variação:
  • ataque a 3 e a 2
  • troca com jogadores
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
12
Materiais necessários:
12
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18