Voleibol exercício: defesa após a ação

Adequado para as seguintes técnicas: defesa , geral

Defesa após a ação

  • Bola batida
  • Rolar e bola rebatida
  • Saltar por cima da vedação e bola rebatida
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores