Voleibol exercício: defesa - ataque com prática

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , sistema

Defesa - ataque com prática

O T joga a bola alternadamente de cada lado.O objetivo: jogar em contra-ataque e marcar um ponto!!!Se o ponto não for feito diretamente, a equipa deve fazer posição de bruços, se o lado direito marcar NADA e a bola será jogada para o outro lado.

Características do exercício

10
12
Materiais necessários:
5
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores