Voleibol exercício: defesa-ataque (formação)

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa , passar , bloco , sistema , geral

Defesa-ataque (formação)

  • Uma equipa ataca com três atacantes, a outra equipa defende.
  • O treinador lança bolas para o jogador
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores