Voleibol exercício: defesa com bloco central único

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa

Defesa com bloco central único

  • O treinador passa a bola ao jogador.
  • Três atacantes e apenas um bloco.
  • Três defesas .
Adicionar ao treino

Características do exercício

7
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14