Voleibol exercício: defesa da bola / reflexo de ataque

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , estado

Defesa da bola / reflexo de ataque

  • A faz um passe para B, jogando-o no tapete e corre para o cone.
  • B defende a bola para o cone da posição A e corre para a posição 2 para atacar.
  • A joga um controlo intermédio para si próprio e joga a bola para C, que passa para B para atacar.
  • D é o bloqueador!
A --> B --> C --> D
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Características do exercício

6
8
Materiais necessários:
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores