Voleibol exercício: defesa de exercícios de aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: defesa

Defesa de exercícios de aquecimento

  • 2 bolas
  • 2 jogadores
  • a bola é rolada entre as pernas para o outro jogador
  • a bola é jogada para o outro jogador
  • a bola é jogada por baixo para cima e para o outro jogador
  • a bola é rolada para trás
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
12
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18