Voleibol exercício: defesa do ataque

Adequado para as seguintes técnicas: defesa

Defesa do ataque

  • De um lado da rede, um lançador, um armador e um treinador
  • Do outro lado, 2 blocadores e 3 passadores
  • O treinador bate a bola e esta tem de ser defendida.
  • Os bloqueadores apanham a bola adequada.
  • Depois de 3 ataques, rodam de lugar
Adicionar ao treino

Características do exercício

7
9
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18