Voleibol exercício: defesa do soutien

Adequado para as seguintes técnicas: defesa

Defesa do soutien

  • O treinador lança bolas para os jogadores a partir da linha dos 3 metros.
  • O treinador atira as bolas para o fundo do campo e os jogadores terão de aprender a defendê-las por cima.
  • É uma questão de se mover rapidamente
    • (manter as mãos prontas para que a bola possa ser jogada BH se necessário).
Adicionar ao treino

Características do exercício

3
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9