Voleibol exercício: defesa e resolução

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais , bloco

Defesa e resolução

  • Os jogadores nos armários jogam uma bola rápida.
  • A rede bloqueia e os jogadores de trás passam a bola.
  • Jogar em campo.
  • Levar as bolas ao cesto e distribuir as bolas entre os armários.
Adicionar ao treino

Características do exercício

9
12
Materiais necessários:
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores