Voleibol exercício: defesa na zona 6, 5 e 1

Adequado para as seguintes técnicas: defesa

Defesa na zona 6, 5 e 1

  • 3 Treinadores em cima das caixas de madeira atacam para o atleta de forma coordenada.
  • A defesa é feita na zona 5, 6 e 1
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
12
Materiais necessários:
12
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores