Voleibol exercício: defesa no serviço

Adequado para as seguintes técnicas: defesa , serviço

Defesa no serviço

  • 1 pessoa defende.
  • No lado oposto, 3 defesas e uma pessoa no meio para apanhar a bola.
  • Começar pela linha de fundo. A bola deve chegar ao jogador.
  • Ensine-os a manterem-se imóveis quando apanham a bola.
Adicionar ao treino

Características do exercício

5
15
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6