Voleibol exercício: defesa + passe

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Defesa + passe

  • 1 jogador de cada lado da rede, os restantes juntam-se atrás da linha de fundo.
  • (Jogador A e Jogador B)
  • O jogador A joga a bola por cima da rede.
  • O jogador B defende a bola por baixo,
  • O jogador A passa por baixo da rede e dá um passe ao jogador B.
  • O jogador B joga a bola por cima da rede e depois passa.
  • (O jogador A junta-se à defesa do lado oposto)
  • Se o exercício correr bem, a bola pode ser batida calmamente por cima da rede
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11