Voleibol exercício: defesa por 3 (extensão)

Adequado para as seguintes técnicas: defesa , aquecimento

Defesa por 3 (extensão)

  • O jogador 1 lança a bola para o jogador 3, que a defende por baixo para o jogador 2.
  • O jogador 2 atira a bola para o jogador 3, que a defende para o jogador 1 (defender na diagonal de cada vez).
  • Primeiro atira tudo (jogador 1 e 2, depois tudo BH, depois acerto técnico)

Adicionar ao treino

Características do exercício

3
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9