Voleibol exercício: definir bloco

Adequado para as seguintes técnicas: bloco

Definir bloco

* Divide os jogadores em 2 pares.

* Por par, 1 bola

* Cada um de um lado da rede

* 1 jogador lança a bola por cima da fita da rede, ambos tentam bloquear a bola.

* 20 bolas e depois trocam de tarefas.

* Agora um bloqueia e o outro pode rematar

Características do exercício

2
6
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18