Voleibol exercício: definir bloco

Adequado para as seguintes técnicas: bloco

Definir bloco

  • Os jogadores são divididos em pares.
  • Uma bola por par
  • Um dos pares coloca-se junto à rede para fazer um bloqueio.
  • O outro jogador coloca-se do outro lado da rede com uma bola. Este jogador coloca-se na linha dos três metros e atira a bola por cima da rede.
  • O jogador que está junto à rede tenta bloquear a bola.
  • 20 bolas e depois trocar de tarefas.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
2
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18