Voleibol exercício: deslocação do bloco com bola

Adequado para as seguintes técnicas: bloco

Deslocação do bloco com bola

  • Todos com a bola e distribuir pelos dois lados da rede.
  • Recolher no poste direito

  • Movimento de bloqueio com um pequeno passo: durante o bloqueio, as bolas batem uma na outra
    • Após a primeira jogada, trocar de lado
  • Movimento de bloco com um passo grande: durante o bloco, as bolas batem uma na outra
  • Jogada de bloco com dois passos pequenos, um a seguir ao outro: durante as bolas de bloco, tocar uma na outra
  • Deslocação do bloco com dois passos grandes, um a seguir ao outro: durante as bolas de bloco batem uma na outra
  • Deslocação em bloco com primeiro passo pequeno, depois passo grande: durante o bloco, as bolas batem uma na outra
  • Deslocação em bloco com saída: durante o bloco as bolas batem uma na outra
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores