Voleibol exercício: desviar a bola

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Desviar a bola

  • correr e driblar com a bola e derrubar a bola do outro
  • se a tua bola for derrubada, tens de fazer um exercício de escada
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14