Voleibol exercício: dividir 1 perna

Adequado para as seguintes técnicas: estado , força

Dividir 1 perna

  • os pares de jogadores colocam-se atrás uns dos outros,
  • o jogador de trás levanta a perna do jogador à sua frente.
  • o jogador da frente passa pelos joelhos com a outra perna.

Adicionar ao treino

Características do exercício

2
2
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: